Vận động

Tập thể dục có nhiều lợi ích được biết đến đối với sức khỏe thể chất và tinh thần, bao...

Nhiệt độ cao có thể là một nhược điểm lớn đối với những người muốn tập thể dục vào mùa...

Cơ thể của bạn không phản ứng với việc tập thể dục như trước đó trong cuộc đời của bạn....

Dù bạn 20 hay 90 tuổi, bạn vẫn có thể sống một cuộc sống năng động và tốt nhất của...

Cardio (viết tắt của “cardiovascular activity" có nghĩa là hoạt động tim mạch) về cơ bản là bất cứ hoạt...

Ngày nay, nhiều người không tham gia các hoạt động thể chất thường xuyên vì họ thấy mình "bận rộn"....

Hít đất là một trong những bài tập thể dục trọng lượng cơ thể đơn giản nhất và có thể...

Các chuyên gia sức khỏe giải thích những tác động có lợi của hoạt động thể chất đối với sức...

Khả năng giảm cân chỉ là một trong nhiều lợi ích của việc tập thể dục. Hoạt động thể chất...

Chạy bộ vừa đủ sẽ không “làm mòn” các khớp của bạn và giúp bạn tăng tuổi thọ, hạn chế...